药王孙思邈：勿汲汲于所欲，勿怀忿恨，则得长生也
时间：2020-12-17 来源：陕西省道协网站整理
怒不过度
世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。
名不过求
名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。淡看世事，静对春花秋月；人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。
利不过贪
贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。知足常乐，顺其自然。
衣不过暖
东晋道教先贤葛洪在《抱朴子》一书中说：“冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。”穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
食不过饱
《抱朴子》中还说：“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。”吃饭吃七八分饱，粗细粮搭配，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。要注意劳逸结合，工作之外，要适当休息。
逸不过安
即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。参加活动，散步聊天，写字作画，勤于动脑，保持心情舒畅。现代生活中，身体营养要适度，低了人会营养不良，高了反而营养过剩。锻炼身体也要适度，少了没有锻炼效果，大了又会产生伤害。用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。