今天是:

陕西省道教协会

《玄门道语》第三十九期:喝枸杞水的功效与禁忌

时间:2021-04-27    来源:陕西省道协网站整理    


      很多人都喜欢用枸杞来泡水喝,除了年长的前辈和一些坐办公室的人员,越来越多的年轻人也自嘲“啤酒泡枸杞”或到了“到了保温杯里泡枸杞的年纪”。其实,我们经常看到泡水的枸杞是枸杞子,是茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋季节果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞子具有多种保健功效,是国家批准的药食两用食物,适量食用有益健康。
      枸杞全身是宝,《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞子含有丰富的抗氧化物质,可减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老。枸杞子的性味甘平,中医认为它能够滋补肝肾、益精明目。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。并且,枸杞子从《诗经》“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史,自古就有道教先贤葛洪用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患的故事,千百年来深受人们的喜爱。
      在养生方面,枸杞子起着它非常重要的作用,但是如何正确的利用它却是有很大的学问的,很多人会用枸杞子来泡水喝,这本来是可以的,但是如果不注意的话,可能枸杞子泡水就会显出它的害处,就会给身体健康带来不利的影响,甚至还会有使疾病发生的可能,那么,究竟枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?一般说来,更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处,很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处,事实上,凡事都有两方面,正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势,但如果不当的饮用也是可带来害处的。
      枸杞子毕竟是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。有内热未清的人也要慎用,有的人枸杞子吃多会造成眼睛红胀不舒服,视力模糊。我们在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用,一定要先了解自己的体质,如果不适合的话,就不宜服用,否则将会对身体健康造成伤害。